Activités
Différents espaces qui vous permettront d’évoluer suivant votre rythme, sur un matériel de qualité avec le leader mondial TECHNOGYM
LA SALLE DE SPORT
Une bonne remise en forme sera conditionnée par le choix d’une activité que vous aimez pratiquer.
Quelle que soit l’activité sportive de fitness que vous pratiquez, vous allez bénéficier des bienfaits dans votre organisme :
- Le maintien en bonne forme physique et un développement de l’endurance
- Avoir une souplesse des muscles et des articulations nécessaire pour un meilleur équilibre
- Augmenter le niveau de concentration par le bien-être que procurent les exercices physiques
- Diminuer la masse de graisse, ce qui permet d’échapper au surpoids, source de développement de plusieurs pathologies cardiaques
- La baisse du stress et de l’anxiété
Vous devez toujours pratiquer une activité de fitness avec laquelle vous être en harmonie. Si vous êtes indécis, demandez conseil à notre coach qui se fera une joie de vous guider.
CARDIO
Pratiquer le cardio training c’est mettre tous les atouts pour améliorer votre forme, votre rythme cardiaque, votre perte de poids, votre circulation sanguine...
De nombreux postes équipés d’écran TV vous permettent de diversifier votre séance : tapis, vélos, pédalos, waves, elliptiques, rameurs, sans oublier le vélo interactif EXPRESSO : EXCLUSIVITE SUR LE PUY, etc.
Nos cours
NOUVEAU : cours avec coach : Pilates, L.I.A, body fit, body-sculpt, mini trampoline, cardio-box, zumba, sophrologie…
Et si vous le souhaitez, avec nos séances vidéo vous trouverez toujours un cours qui vous convient et vous permet de vous tonifier : abdos-cuisse- fessiers, aérobic, Pilate, stretching
Détente & yoga
Des postes d’étirement vous aideront à la récupération
Relaxation : fauteuils massants
MUSCULATION
Accessible à tous débutants ou confirmés, vous pouvez augmenter votre puissance musculaire et renforcer votre dos.
Tonicité
Avec le circuit Easyline vous utilisez tous les muscles de votre corps et vous travaillez en toute simplicité, facilité et convivialité.
Cette zone d’entrainement en circuit vous permet d’effectuer des exercices cardio-vasculaires, de résistance et de bruler des calories.
CONFORT
Vestiaires et cabines de douches individuels
Café – Thé – Chocolat sont à votre disposition
Salle climatisée